Mindset: We zijn niet van suiker

We zijn niet van suiker

Een korte blog vandaag, over het warme weer.
Of het koude weer dat zal komen.

Met als centrale boodschap: we zijn niet van suiker, wees flink.

Als het héél warm wordt, of net heel koud, hebben sommige mensen de neiging om mentaal af te haken. Alsof hun lichaam er totaal niet tegen kan en in lockdown zou gaan. Ineens zou sterven van de warmte of koude.
En dit komt vaak samen met een hoop geklaag en gezaag.

Buiten het feit dat dit niet leuk is voor de coaches, werkt het ook op je eigen humeur. 

Aan sommige dingen kun je iets doen. Dit heet een probleem. Dit kan je oplossen.

Andere dingen zijn een feit. Daar kan je niets aan doen, alleen jij kan je aanpassen.

De temperatuur buiten, dat is een feit. 

Jouw reactie daarop, dat heb je zelf in de hand. Je kan bijvoorbeeld voor jezelf weten dat je het daar moeilijk mee hebt, en dan beslissen om

• 's morgens te trainen
• 's avonds laat te trainen
• Jouw drinkbus in de diepvries te steken van tevoren qua afkoeling
• Niet alles te geven maar er een lichtere inspanning van te maken dat je geen wrak bent als je buiten wandelt.

Maar je gaat niet sterven van de warmte. Mensen kunnen al duizenden jaren overleven in extreme warmte of koude. Airco is geen basisrecht maar een luxe.
Wij zijn ervoor gemaakt. Ook jij.

Dus

wees flink.

Wout